熱中症??

毎日、暑い日が続きますね~~。

おでんは、夏は嫌いです。

暑さは、体力ややる気を奪い取ると思いませんか?

私は、そう思います。

現に夏場に体調を崩すことが多いんですよ。

で、先週の土曜日の7/28に体調を崩してしまいました。

その日は、午前10時から、地元のパチ屋に行って、とりあえずプラス収支になったので

帰宅。

時間は15時半。

クーラーかけず、窓オープン&扇風機でテレビを見てたら、何時の間にか寝たみたいで、

気付いたら16時50分。

で、ベットから立ち上がったら、急にクラ~~っと来ました。

で、気分も悪くなり、再びベットへ。

どうも軽い熱中症になったようです。暑さで目が覚めたし、その時、汗びっしょりでした。

クーラーを入れて、水で顔を洗い、腕を濡らし、麦茶を飲んで。。。

寝不足も影響したかも。。。私の平均睡眠時間は5時間ほど。で、オリンピックを夜中に

見て、ここ数日4時間になってました(^^ゞ

食欲なし、動くのもキツイ。ふぃ~~~って感じでした。

日曜に人と会う約束してたんですが、日曜の午前中もいまいちだったので、相手に連絡して

キャンセルしてもらいました。ごめんね!!

昼過ぎには、食事もとれるようになり、夜には何とかきつさは取れました!!

今日、8/30は無事、仕事に行きました。

皆さんも熱中症、特に無意識の昼寝には注意しましょう!!

昼間、特に午後、家に居るときは、クーラー忘れずに!!

 

 

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