お疲れのおでん((+_+))

早いもので、もう2月ですね。

歳をとると時間のたつのが早く感じます。。。

 

で、今週、おでんは体に変調をきたしてます。

月曜日、学校に着き、車を降りた瞬間に、めまいが!

あれ、なんだろうと思いつつ、私の仕事部屋へ。

席に着いたとたんに、急に気分が。。。悪くなりました。

吐き気がするし、頭がぐるぐる回る感じがするし。

部屋にソファーがあるので、そこで横になってました。

汚い話ですが、何度か吐く始末。熱はないようなので、

風邪やインフルエンザではないみたいなんですが。。。

とにかくきつい。

事務所に連絡し、このまま横になって休憩することにしました。

月曜は、大学のある先生と昼休み卓球をしていて、今日は出来ないと

連絡したら、心配して部屋まで来てくれました。

もう少し休んで体調が良くならなければ、先生が病院に連れて行く

ことになりました。

昼まで寝てたら、幾分、気分が改善しました。で、先生と話し合って、

早退することに。

なんとか、帰宅し、ベットで寝てたら、体調良くなりました。

どうも、寝不足から来る疲れだったようです。過去にも、何回かありました。

今、朝5時半に起床し、6時10分に家を出てます。で、夜はと言うと0時から1時の

間に寝る、そう睡眠時間4~5時間なんです。

週末にそうとう寝てるつもりですが、体の疲れは、それでは取れないんですね。

睡眠障害で苦しんだ私。睡眠の大切さを身に染みて感じてたのに。。。

反省です。

遅くとも23時には寝るようにしてます。

皆さんも、睡眠不足にならないように気を付けてくださいね。

睡眠は大事です!!

 

P.S.

昨日、鏡見たら、左目の左側の白目が真っ赤に!!

どうやら「結膜下出血」みたいです。

これも寝不足による目の疲労が原因みたいです。

あとは、仕事、プライベートでPCばかり操作してるので、目が疲労してる

証拠ですね。。。

参天製薬:一般消費者の皆様 > 目の健康 > 気になる結膜下出血

 

 

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